芳香浴

ハンカチで、オイルウォーマーで！すぐにできるアロマオイルのある暮らし

芳香浴とは、簡単にいえば「香りを浴びて楽しむ」こと。オイルウォーマーなどで本格的に楽しむのも、ハンカチやティッシュに1滴垂らしてほのかな香りを楽しむのも、どちらも芳香浴です。形にとらわれず、あなたのスタイルで香りを堪能してくださいね。

オイルウォーマー

キャンドルの柔らかな炎でオイルを温めて、蒸気で香りを広げます。

材料
オイルウォーマー、精油（1～4滴）、水（適量）、キャンドル
使い方
受け皿に水を入れ、その上から精油を垂らします。キャンドルを下部に入れて火をつけて香りが広がるのを待ちます。
注意事項
火を使うため、火事には注意してください。キャンドルは煙と匂いのないタイプを選びましょう。

アロマライト

電球の熱でオイルを温めて蒸気で香りを広げます。火を使わないため安心です。

材料
オイルウォーマー、精油（1～4滴）、水（適量）
使い方
受け皿に水を入れ、その上から精油を垂らします。キャンドルを下部に入れて火をつけて香りが広がるのを待ちます。

スチーム

お湯の蒸気を顔に当てて、皮膚・鼻・口から上記と香りを吸い込みます。

材料
洗面器、お湯（適量）、精油（1～4滴）、タオルもしくはビニール
使い方
洗面器に熱めのお湯を入れ、精油を垂らします。目を閉じて数分～15分程度、洗面器から上る蒸気を顔で浴びます。蒸気を逃さないように、頭からタオルやビニールなどをかぶってカバーします。
注意事項
蒸気がなくなったらお湯を足しましょう。せきやぜんそくの症状が出ているときは避けてください。

ハンカチ吸入

精油をハンカチに染みこませて、その香りを吸い込みます。

材料
ハンカチ（ティッシュペーパーやマスクなどもOK）、精油（1～2滴）
使い方
ハンカチに精油を垂らし、香りを吸い込みます。枕元や職場のデスク、出先などで思い思いに楽しんでください。
注意事項
色の濃い精油だとハンカチにシミができることがあります。精油を垂らした部分は内側に折り込みましょう。また、あまり長時間吸入しないでください。